关节型牛皮癣患者可以做运动吗？　　关节型牛皮癣是双重症状，牛皮癣加关节炎，它给患者带来的痛苦是不言而喻的。（看看怎样预防关节型牛皮癣复发）那关节型牛皮癣是否还要运动呢？下面东方银屑病研究院的 为你解释关节型牛皮癣患者可以做运动吗？适合什么运动？

　　关节型牛皮癣患者可以做运动吗？

　　关节型牛皮癣患者不能缺少运动，就算骨关节疼痛，但还要坚持每天的运动，因为患者加强运动不仅能提高自己的自身素质，还能改善关节韧性。但也不是什么运动都适合，患者要做适合自己的。

　　关节型牛皮癣患者适合什么运动？

　　呼吸训练：躺在一坚实且舒适的平面（如毛毯），令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2。在你握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到。

　　膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2-3次，放松；做双手抱双膝运动2-3次，放松；做双手抱双膝运动2-3次，至僵硬消失为止。

　　腹部运动：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

　　上面就是关节型牛皮癣患者可以做运动吗？适合什么运动的介绍，希望对患者有帮助。当然也不是说方法适合每一个人，因为每个人的病情、体质是不同的。患者要选择自己可以接受的、对自己病情有利的。