在银屑病的诱发因素中，潮湿也是其中之一。它的出现使患者湿气入侵，容易出现表皮的过度增长，加重皮肤负担。因此，在牛皮癣患者的护理中，远离湿气是很重要的一环。下面就让我们跟着济南牛皮癣医院的介绍，看看牛皮癣患者具体应该怎样祛湿。

一.避开环境中的湿气。人体中的湿气在很大程度上与患者的生活环境相关。经常在潮湿的环境中生活或工作，会使大家湿邪入侵，对于已经患上牛皮癣的患者来说更会影响到病情的治疗和身体的治可以。因此在生活中要注意避开湿气：尽量不要在阴雨天外出，选择干燥舒适的床铺，避免睡在地上;还要注意经常开窗通风，避免屋内潮湿;洗澡后及时擦干皮肤，避免穿湿冷的尚未干透的衣物。
 

二.饮食祛湿。我们生活中很多的食物也可以起到祛除湿气的效果。像是山药、薏米、红豆等食物都可以起到健脾祛湿的功效。济南牛皮癣医院讲，这些食物还可以有效地改善患者的血热、血燥症状，对于牛皮癣的治疗也会起到一定的辅助作用。在饮食选择上还要尽量的清淡，避免油腻，这样也可以帮助去除体内淤积的湿气。
 

三.运动排出湿气。运动后血液流动加快，毛孔呼吸作用加强，体内代谢也相对变快。牛皮癣患者选择自己喜欢的运动，调动全身的细胞投入进去，追求全身微微出汗的效果，对于牛皮癣患者增强体质、远离湿气也会有很大的帮助。
 

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