寒露已过，霜降也即将到来，农民地理的收成也快要收完了，银屑病患者也即将面临一年一度的银屑病高峰期。其实在长了银屑病之后，患者一定要做可以细节的防护，这样才能更可以的避免银屑病病情的反复发作，那么寒露之后牛皮癣患者该如何护理自己的病情?

1饮食方面。银屑病患者应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等甘、淡滋润的食品，既可补益脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。适合银屑病患者这一节气吃的水果有橘子、梨、柿、香蕉、葡萄等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。银屑病患者应尽量忌食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精,对于患者来说，更容易引发旧疾。

2起居方面。《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达，为避免脑血栓的形成。

医生建议银屑病患者顺应节气，分时调养，确保健康。同时，要尽可能改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通、新鲜。

3运动方面。寒露时节银屑病患者锻炼不宜过于激烈，要有放有收。在进行形体锻炼的同时，要保持情绪稳定，精神内守，涵养元气，不可导致元气外泄。《素问四气调神大论》明确指出“冬三月，此为闭藏”。这里说的“闭藏”就是把元气涵养在内，以备来年春季万物生长之需要。如果锻炼中出汗过多，就会耗散元气，反而达不到增强体质的目的。

寒露期间，银屑病患者护理也可选择晨跑、暮跑、散步、打太极拳等运动，寒冷使血管收缩，运动发热又使其舒张，这样可有效地预防动脉粥样硬化，从而预防心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病，并延年益寿。

银屑病患者运动至身体微微出汗即可，此时不要脱衣摘帽，以免在寒风中感冒。可在运动前穿着略薄一些，这样可避免运动时大量出汗而导致着凉，以免引发银屑病复发。

4建议银屑病患者在病情复发之前，去医院做一个简单的复诊，这样可以更加具有针对性的预防银屑病病情的反复发作，对于银屑病患者而言，一定要注意的是，做可以细节的防护，才能让银屑病患者的病情更加的稳定。