1、使用塑料保鲜膜。多年前，医生就知道遮盖银屑病病损部位有助于消退疾病。这种遮盖方法还有助于药物渗入皮肤，延长保湿液的作用时间。您可使用普通的厨房塑料包裹材料，也可购买专门的非处方贴片（Actiderm）。涂上医生开的药物（请务必先与医生确认，您所使用的药物能够与遮盖的保鲜膜同时使用）或者保湿液，然后盖上一层保鲜膜。不要包裹太长时间，以免皮肤过于潮湿，容易发生继发感染；如果需要详细具体的指导，请咨询医生或药剂师。
2、慎选香皂。强效香皂会使皮肤变得干燥，刺激皮肤，加剧瘙痒，因此应选择温和的香皂。可以选择许多含有保湿剂的温和型多脂香皂，如果您的皮肤已经很干燥并受到了刺激，您也可选择一款不含香皂的洗洁剂。如果您不确定到底该选用哪种产品，可以咨询医生或药剂师。无论选择哪种产品，请务必冲洗干净，然后立即涂上保湿液，防止瘙痒和干燥。
3、使用温热的橄榄油。如果头皮上的银屑病鳞屑比较严重，可以将少量橄榄油加热至温热，用橄榄油轻轻按摩鳞屑，使其软化，从而去除鳞屑。然后像平时一样使用洗发水，并有效冲洗干净。
4、尝试用一点辣椒。非刺激性治疗原则的一个特例就是辣椒素，这是一种赋予辣椒辣味的成分。一些证据表明，辣椒素有助于缓解银屑病的瘙痒、脱屑和不适。在用于缓解关节炎、肌肉拉伤和此类疾病所带来疼痛的多种非处方局用产品中，都有这种物质。当把辣椒素涂在斑块上时， 初可能会有短暂的灼烧感，此外，还必须让它远离眼睛和粘膜，因为它会产生强烈刺激的灼烧感。
6、用护肤品。银屑病会让皮肤对刺激性物质特别敏感，因此使用染发剂、烫发剂或直发剂时一定要小心。确定皮肤基本无损伤后，方可使用可能具有刺激性的产品，如果有开放性伤口，则还是要避免使用刺激性产品。
7、及时治疗感染。全身性感染如链球菌性咽喉炎（链球菌感染）可导致部分患者银屑病复发。当您发现 初感染征象（如咽喉痛或发热）时，应尽快与医生取得联系
5、出门晒晒太阳。听起来有些不可思议？虽然医生要求大多数病人避免日晒，以防形成皮肤癌和皱纹，但会鼓励银屑病患者多多出门晒晒太阳,因为阳光中的紫外线常常可消除银屑病。虽然医生现在还无法解释阳光有助于银屑病治可以的医学机理，但阳光却有可能减缓皮肤细胞的增殖，这一点对于治疗银屑病病情相当的重要。然而，无论任何事情都要有“度”的把握，如果过多的曝露在阳光下以致于晒伤皮肤，这样往往也会导致疾病发作。
虽然您未必能在下个假期去死海度假，但您还是能够利用阳光来达到治疗的作用。美国国家银屑病基金会建议，在日晒前您可在皮肤病变处涂上薄薄的一层矿物油，以增强日晒效果，保持皮肤湿润。但矿物油也会增大晒伤的危险，因此日晒时间要短。
