“春困”是早春季节里的突出表现，也是人体在春天时产生的一种生理现象。对于牛皮癣患者来说，预防春困，保持每天精力充沛能有效预防牛皮癣复发。所以患者除了平时要注意休息外，多吃些防止疲倦的食物也是防止春困的可以办法。

1，多吃碱性食物。含碱性的食物比较多，如葡萄、草莓、柠檬等。牛皮癣患者多吃碱性食物可以将体内环境“调到”碱性，这是预防春困的可以方法。

2，多吃富含钾的食物。人体缺钾元素会使肌肉疲乏无力，反应迟缓，也容易犯困。海藻类食品一般含钾较多，如紫菜、海带等。牛皮癣患者春天应多喝点紫菜汤、海带汤等。此外，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆、大豆及制品也含钾较高;水果以香蕉含钾良丰富。

3，多吃富含维生素的食物。牛皮癣患者如果缺乏维生素，会引起代谢异常、机体抵抗力下降，容易疲劳。不妨吃些胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃薯、柑橘、番茄、青椒、芹菜等之类富含维生素的食物，对恢复精力，消除春困很有可以处。

4，多吃蛋白质类食物。蛋白质类食物不仅能够补充身体脱屑流失的营养，还能预防春困。富含蛋白质的食物如鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品，其中的酪氨酸是脑内产生警觉的主要化学物质，有助于预防春困。