再过几天就是五一假日，相信很多朋友都在为节假日做筹备，去哪玩?去哪旅游?这本来是一件美可以的事情，但对于银屑病的患者而言，在五一之前有可能会刺激银屑病的复发，进而使自身的计划泡汤，那么如何才能避免银屑病的发作呢?

1、确保足够的睡眠。无论多忙，银屑病患者要确保合理的睡眠状况，以免睡眠不足会刺激大脑皮层，损伤皮肤表皮细胞，刺激银屑病的复发。

2、确保良可以的心情。想想过几天就要去游玩，这是多么开心的一件事情，所以对于工作或者学习上的不如意就看开点吧，让负面的情绪远离自身，积极开朗的去面对一些事情，然后大脑就会跟着兴奋，进而就不会由于焦虑、抑郁诱发银屑病的发作。

3、保护可以皮肤。天气比较干燥，患者一定要保护皮肤湿润，可以用一些医生建议的保湿水锁住皮肤表面的水分，以免皮肤过于干燥出现起皮，产生皮损。

4、预防感冒。这几天气温忽高忽低，稍微有点穿衣、饮食不合理可能就会诱发银屑病，所以患者一定要注意保暖、多吃些蛋白质、蔬菜类食物，预防感冒，从现在做起，不让银屑病复发。

5多多运动。患者通过每天适量的运动，一方面为五一游玩准备可以了充足的体力，另一方面也提高了免疫力，更不容易导致细菌的感染，有效避免了银屑病的发作。

五一在即，患者一定要做可以预防跟护理，增强体质，提高免疫力，更可以的预防银屑病复发。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的立即预约，竭诚为您服务。