随着现在我们生活水平的提高，我们对自己的要求也越来越多，为了工作经常参加一些酒场，总是暴饮暴食，还经常加班，总是透支身体让身体处在一个高压的状态，这就给疾病有机可乘了。这个时候银屑病就会在你不注意的时候给你一个惊喜，让你体验一下银屑病带来的痛苦，那么济南滨海的人们是如何预防银屑病的那。

一、避免感染

感染因素是牛皮癣病人常见的诱发因素，尤其是对急性发病的人、儿童患者。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染较为常见。所以，在出现感冒时，要积极的治疗，牛皮癣病人尤其应当预防感冒。

另外一种感染是伤口感染。外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。这些外伤情况包括烫伤、抓伤、及手术等。

二、避免精神紧张

精神因素已成为激发或加剧病情的关键因素。工作时候紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等多种因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。

三、科学饮食很重要

不当的生活方式也是不容忽视的诱发因素。一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。

因此，牛皮癣患者正确选择各种食物是必须的，不利于恢复的食物要“忌口”，有利于恢复的食物适当选择，一般原则如下：

进行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。

平常应多吃富含维生素c、维生素e、维生素a的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。

四、选择正确治疗

大部分牛皮癣患者的病史长达几年至几十年不等，他们大多去了很多地方治疗，花了数万元的药费，单病情始终没有可以转，反复发作，且一次比一次严重，由刚开始的局部点状丘疹逐渐发展成全身都是。皮肤干燥、脱屑、血迹斑斑，很是痛苦。因此，牛皮癣患者一定要选择比较专业的医院和医生，并且按照医生指导，坚持治疗，病情就能可以转甚至治可以。

银屑病患者在护理银屑病的时候也可以多参加一些活动或体育锻炼来增加自身的身体素质，提高免疫力，从而更有效的抵抗各种疾病，对银屑病的预防也能够起到很可以的作用。但是不可过度锻炼，因为银屑病患者本身就非常虚弱，如果过度锻炼的话，可能造成身体不支等一些不必要的情况。