对寻常型牛皮癣治疗有益的坚果，有益于寻常型牛皮癣治疗的坚果有哪些？寻常型牛皮癣症状变现为红色斑块上反复出现可脱落的银白色鳞屑，随着鳞屑的掉落，就会造成患者对于蛋白质等营养元素的缺失，然而坚果中是 富含有蛋白质及各种矿物质的休闲食品，多吃一些坚果有益于病情的恢复。

下面看看东方银屑病研究院 介绍牛皮癣能吃的坚果有哪些?

　　1.腰果

　　腰果富含的蛋白质达21%，富含的不饱和脂肪酸达40%，其富含的钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老和抗心血管病的作用，是高血脂、冠心病银屑病患者的食疗佳果。

　　2.榛子

　　榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观，这些在四大坚果中都占据优势。榛子，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱的寻常型牛皮癣患者都有很可以的补养作用。

　　3. 核桃

　　核桃脂肪富含人脑必需的脂肪酸，其中的磷脂对大脑神经尤为有益，能补脑健脑，对老年牛皮癣患者有可以处。但需要注意的是，患者每天吃2～4个为宜，不能过量。

　　4.栗子

　　板栗中的营养成分很多，含有粗纤维、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98%，脂肪含量还是坚果中 低的。但是，板栗中的淀粉含量很高，所以不宜多吃，伴有糖尿病的寻常型牛皮癣患者尽量不吃为宜。

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