牛皮癣是一种常见顽固性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥皮屑，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，银白色皮屑剥脱后会有出血点.可以发于头皮、四肢伸侧及背部.得了牛皮癣，会给患者的身心带来巨大的伤害，尤其是中青年患者朋友.他们正处于人生奋斗时，牛皮癣势必会影响他们的生活和工作.为此，东方银屑病医院 指出中青年牛皮癣患者除了接受专业的治疗外，还要积极的做可以护理.看看下面的详解吧: 　　一、牛皮癣患者免疫力比较低，适当运动可以增加牛皮癣患者的免疫力。中年牛皮癣患者在运动方式上宜选择较为舒缓的全身运动，如慢跑、打太极拳等，这些运动能够充分活动开周身的血管，促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体的免疫力，耐寒能力也增强了.因此，牛皮癣患者们可以通过运动来预防牛皮癣的复发，这是牛皮癣患者们比较明智的选择.
　　二、牛皮癣具有明显的季节特点，秋冬时节天气渐渐转凉，很多人不愿意出门，但是对于牛皮癣患者来说，应避免因畏寒而呆在室内不愿外出活动.应有意识地多参加一些户外活动，可以到空气新鲜的地方散散步，做一些力所能及的运动.做可以户外运动，养成良可以生活习惯,对治疗牛皮癣很重要。 　　温馨提示：银屑病除了积极运动，增加自身免疫力外，患者们还要有正确的治疗方法，到专业的银屑病医院进行治疗，采用SP-R辩证施治法则：中医分治，通过中药的有效成分渗透直接作用于发病的各个环节，多部位，全方面地清除蓄积体内的毒素，杀灭病菌，全面阻断病情发展。有效平衡脏腑功能，改善人体内环境，增强人体抵抗力，从而从根源上消除导致银屑病复发的各种因素，防止银屑病受到外界诱因的刺激而反复发作， 终达到 银屑病的目的。