颈部皮肤薄嫩，脂肪较少，很容易因为外来的因素变得干燥、蜕皮，甚至是遭受外伤。关节病型牛皮癣中就常常会有颈椎的病变。做可以颈部的日常护理既可以帮助牛皮癣患者摆脱牛皮癣困扰，也可以帮助大家享受到健康的生活。下面就让我们跟着济南牛皮癣医院的介绍，看看颈部关节病型牛皮癣患者的日常护理需要注意什么。

一、更换枕头。常常有牛皮癣患者在醒来后觉得全身酸痛不适，疲惫不堪，在一定程度上与睡眠环境有关，其中过高或过低的枕头常常是主要原因。因此，选择一款支撑性可以、可以契合颈椎生理曲度的柔软舒适的枕头可以帮助大家更可以的护理颈部，减少不适。
 

二、变动坐姿。工作中常常需要保持着同一姿势，这样很容易导致躯体的紧绷，颈部等僵硬。对于关节病型牛皮癣患者而言，容易加重颈部的不适。因此，济南牛皮癣医院建议大家时时的改动坐姿，活动一下关节。正确的坐姿应该是头部微仰、挺胸、自然放松。
 

三、正确的按摩、针对性的药物。对于关节病型牛皮癣患者来说，需要在专业医生的指导下进行按摩等，以免用力不当伤害到关节，还要注意使用具有针对性的药物。生活中常见的使用热毛巾进行颈椎热敷的方法对于颈部牛皮癣患者来说并不适宜，很容易刺激皮损，烫伤皮肤，加重病情。
 

四、局部锻炼，增强抗压性和韧性。颈部关节病型牛皮癣患者在日常生活中可以多做一点局部的锻炼，增强颈部的韧性。济南牛皮癣医院建议羽毛球以及游泳等活动，它们可以充分调动全身的关节，促进身体的健康，对于牛皮癣患者的皮肤改善也会有一定的作用。
 

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