中医认为人体与自然同属于一个整体，人的生理活动应该顺应四时的变化，有所调整，这样才能更可以的适应天地变化。进入冬季后，万物敛藏，人体生理功能也出现一定的减退。这个时候更应该注意聚积精气、增强抵抗力。因此济南银屑病医院建议体质偏弱的银屑病患者应该注意自我保护、平稳过冬。

多睡眠、少欲望。早在唐代，医生就认为在冬季不应该早出夜归以免冒犯寒威。因此，主张早卧晚起，这样不仅可以固养阳气，还可以保护阴气。因此，银屑病患者 可以在太阳出来后再起床，锻炼等也不宜过早，以免受凉。另外，过多的房事容易导致精气外泄，使得银屑病患者机体抵抗力下降。因此，在冬季银屑病患者应该尽量节制房事，以保护阳气。
 

多养藏、少寒凉。冬季主藏，因此，在冬季要学会保养阳气。除了食用大枣、桂圆等食物适当进补外，还要注意手脚等部位的保暖，避免受凉。济南银屑病医院提醒大家，冬季饮食 可以温热，避免寒凉干咸，以免增加肾脏负担，导致肠胃代谢异常，影响患者身体健康。
 

多缓动、少说话。冬季天气寒凉，人体阳气容易散失，因此，在运动项目的选择上应该尽量的和缓，避免太大的强度。不妨选择慢跑、打坐等方式，确保经络畅通，以微微出汗为度。在冬季户外尽量少说话，以免干寒空气进入口腔，影响体内元气，使身体受风邪影响。
 

多平和、少思虑。冬季凋敝的景象容易刺激患者的神经，导致银屑病患者抑郁，容易悲观处世。这样很容易刺激患者的皮肤，导致病情加重。因此，济南银屑病医院建议大家顺应自然，给自己减负，抱着乐观的心态实现气机通畅。