保健对于老年牛皮癣患者来说是非常重要的，但是也有许多要注意的问题，只有关注到了平常忽略的问题，才能让老年牛皮癣患者的保健达到良可以的效果。下面就让我们看看老年牛皮癣患者的保健需要注意哪些问题。

1、要注意饮食

食品必须是容易消化、富于营养的。除五谷杂粮之外，牛奶、鸡蛋、豆浆等既有营养，又便于食用;新鲜蔬菜、水果含有多种维生素，不可缺少。饮食宜清淡，避免辛辣刺激，多喝茶水;要有规律，不吃零食、不偏食;戒烟、忌酒。

2、要确保睡眠

每天至少8小时。白天应有适当的休息，要睡可以午觉;感到疲倦时便可打个吨。卧室须通风、洁净，温度适宜，光线应暗一些。

3、要注意口腔卫生

早晚和饭后须刷牙或漱口，保持口腔清洁。有了牙病，应及时请医生诊治。

4、要保持良可以精神状态

老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。

5、要学会劳逸结合

老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为可以。同时，亦要有静坐静卧的时间，特别是在疲劳后，更应安静休息。

希望老年牛皮癣患者在生活中要时时注意自身的护理，让自己的身体保健可以达到良可以的效果。