对于银屑病患者来说，在治疗过程中如何提高治治疗效果果是众多患者所良为关心的问题，其中与患者的治治疗效果果密切相关的因素有很多，良常见的便是饮食和睡眠质量。患者的睡眠质量的可以坏对病情以及身体健康的都具有明显的影响。那么，患者在治疗期间如何确保良可以的睡眠治疗呢?我们一起来了解一下吧。

一、 注意晚餐：对于晚餐，患者需要注意的事项有很多，比如晚餐时间、晚餐量以及晚餐的食物等等。银屑病患者的晚餐进食时间不宜太晚，餐食中不宜含有不消化的食物，晚餐不宜饱食，这些都将会影响患者的睡眠质量。

二、 睡前泡脚：银屑病患者要想提高睡眠质量，可以在睡前使用热水泡脚，这样可以促进血液循环，血管扩张，进而引发睡意，缩短入睡的时间，这对提高睡眠质量也是极有帮助的。

三、 注意睡前情绪：为了有一个良可以的睡眠，患者在睡前不宜进行过度兴奋的活动，也不宜看一些使人伤感的节目，患者可以选择一些舒缓的音乐或看书，这样有助于进入睡眠状态。

四、 确保睡眠时间：患者睡眠质量的另一个体现则是睡眠时间要有确保，只有这样才能更可以的帮助患者患者良可以的睡眠。睡眠时间要不低于八个小时，在夏季或者白昼时间较长的情况下，可以适当地安排午休，确保充足的睡眠时间。