银屑病的主要自觉感应就是瘙痒了，有的银屑病患者病情不严重或者严重，都没有明显的瘙痒的感觉，但是部分银屑病患者则是瘙痒异常，甚至不能正常的工作，晚上的时候睡不着觉。但是盲目的使用一些止痒的药物也不是靠谱的，那么此时就需要一些有效的保健办法帮助银屑病患者控制自己的病情了。

一、积极治疗原发病是关键

把银屑病本身控制可以了，引起瘙痒的原因也就不复存在了。而本条的关键又在于“遵医嘱”三个字。

银屑病分寻常型、脓疱型、红皮病型、关节病型四型，分轻中重三级，分进行期、静止期、退行期三期，每型每级每期治疗方式并不多数相同，

比如进行期使用方希阿维A胶囊，寻常型银屑病要进行紫外线光疗，重症银屑病常常会用到阿维A胶囊、免疫抑制剂等，都必须在专科医生指导下规范选择用药和治疗方式，切忌胡乱自治和病急乱投医。

也有另一个极端是十分担心药物的副作用，惧怕并不愿意使用阿维A、免疫抑制剂、紫外线或者激素制剂，导致病情迁延和发展。

患者应该充分相信专科医生在选择治疗方案和药物时会认真权衡相关的治疗效果和副作用，其实大多数副作用在密切的监测和随访下都是可以避免或者可逆的，不必过分担心而耽误病情。

二、良可以的饮食习惯和心态

饮酒、吸烟有时是银屑病的诱发因素，要尽量停止。同时个别人出现食物加重或诱发银屑病的情况，需要酌情调整。

有一项研究表明，因严重情绪压力而使银屑病加重的占40%，情绪烦恼使银屑病加重的占37%，临床上也发现很多病人都是急性子或者焦虑性格，因此建议患者克服急躁的性格，培养兴趣爱可以，多和人交流，对疾病要乐观有信心，须知保持健康良可以心态是治可以疾病的金钥匙。

其实导致银屑病瘙痒的出现，还是因为银屑病的病情进行期，不能控制引起的。为了真正的将银屑病的病情控制，实现银屑病的恢复才是缓解和摆脱银屑病瘙痒的主要办法，因此上面的方法希望银屑病患者可以引起重视，在得了银屑病之后尽早的治疗，不要拖延，不让自己不瘙痒的小病，发展为瘙痒的大病。