目前已经进入秋季，除了下雨的那几天凉爽一点，目前再次进入了炎热的温度，也就是出现了所谓的秋老虎时节，牛皮癣患者同样感觉较为炎热。什么是秋老虎?百度百科上是这样解释的：秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。立秋之后，秋老虎来势汹汹，而作为牛皮癣患者，在这个时间该如何护理自己的身体呢?

1. 秋老虎对皮肤的危害：秋老虎天气，就是指立秋过后，济南强烈，气温闷热，重新出现暑热天气，这种天气往往使皮肤变得干燥，皮肤抗性降低，极易导致患者感染银屑病或银屑病的复发。银屑病是“秋老虎”天气所致皮肤病中危害很大的一种，“秋老虎”天气干燥、闷热，一旦患上银屑病，如不及时临床治疗，病情常常会逐渐加重，不仅影响美观，其脱屑、瘙痒症状还严重干扰患者的生活和工作。

2. 多运动阻挡秋老虎的危害：锻炼是防止秋老虎的危害，防治银屑病的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。秋季运动也要顺应‘养’‘收’原则，即运动以“不累”为标准，量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。运动的时间尽量在早上和晚上，可选择快走、打太极拳、慢跑等运动方式，既能促进血液循环、加快新陈代谢，又可当时保持良可以的精气神。但中午气温偏高，应该避免过量的运动导致的中暑等危害不要穿着闷热不通风的衣服;做完运动大量出汗要及时洗澡，保持身体的清洁。

3. 秋季多喝水，补充身体水分。秋老虎往往气候十分干燥，而处暑也是“热燥”的开始，比夏天的干燥还要明显，因此人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑。对银屑病患者来说更是极易导致夏天皮损消退的皮肤又开始复发。可以的方法就是多补充水，可在白开水中加少量盐或蜂蜜，还可多吃新鲜果蔬，还可喝点鸭汤等。

牛皮癣病情的护理是随时随地都要进行的，而且要根据时间的变化及时的调节自己的护理方案，此时正是秋老虎横行的时候，为了牛皮癣患者病情的稳定，建议患者注意上面的建议，维护可以自己稳定的病情。