每个人都有七情六欲，有开心和悲伤。有的时候情绪的变化会随着时间的流逝很快消失，有的时候坏情绪却会成为心里的伤疤，经久难忘。对于牛皮癣患者来说，负面情绪很容易刺激患者的皮肤，导致病情的扩大。因此，济南牛皮癣医院建议患者及时的调整状态，赶走坏情绪。

一、让生活井井有条。当自己情绪抑郁，心理压力大时，不妨干点家务转移自己的注意力。凌乱的房间很容易加大情绪的负面刺激，而收拾家务不仅可以让自己暂时遗忘负面情绪，还可以让自己心神安宁。也许在收拾东西的过程中还会发现快乐的回忆，让自己摆脱坏情绪的束缚。
 

二、借助色彩的力量。蓝色是情绪的放松剂，橙色会刺激情绪，当愤怒的牛皮癣患者在黑色笼罩下时，更容易暴躁愤怒，火热的红色虽然可以让人温暖，但也会带来不安。因此，济南牛皮癣医院建议牛皮癣患者多去绿色、蓝色环境中，借助于色彩的影响让自己情绪平和。
 

三、让食物改善心情。当牛皮癣患者处在坏情绪时，不妨摄入一些能带给自己新鲜感的食物，例如糖类、巧克力以及酸甜口味的糖醋里脊等，另外，柠檬、柚子等的特殊气味也可以帮助牛皮癣患者去除忧虑、增强肾上腺素的分泌，让患者快乐起来。
 

四、通过运动强身宁神。运动也是一个很可以地调理情绪变化的利器。在运动后紧绷的肌肉还会得到放松，神经系统也会在运动分泌的神经肽的刺激下平复下来。另外，济南牛皮癣医院讲，运动还可以让患者的皮肤更滋润，可以说这是一个更适合患者的排解坏情绪的方法。