冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的非常可以时机。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。那么，冬至银屑病患者应该如何进行养生保健呢?

一，宽厚畅达

养生重点养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖，使老年人在精神上得到保养。

二，动中求静

“动则生阳、静则生阴”。通过合理的运动就可以帮助我们升发体内的阳气，但是过度的升发阳气就会耗散真元反而不合冬季蛰藏的养生道理了。冬季运动，首先要避免寒邪的侵袭，其次运动量不宜过大，要在动中求静，以臻安身静体、气定神闲的境界。八段锦、太极拳等平和的运动都是很可以的选择。

三，补充津液

冬至日银屑病患者不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

上述就是济南银屑病研究院对银屑病养生的相关介绍，希望对您有所帮助。如果您还有银屑病方面问题，欢迎咨询我们的医生，或者拨打治可以热线进行咨询：0536-3087125。