寒冷的冬季在阴阳理论中是属阴的，再加上冬季比较寒冷的气候，银屑病患者的病情将会或多或少的出现起伏，因此为了病情的稳定发展，银屑病患者冬至前后要注意进行科学合理的养生，恰当的养生策略能够帮助患者危险小过冬。

一、 注意保暖。

保暖从脚开始。冬至阴寒之气隆盛，成为数九寒天之始。在冬至银屑病患者养生中我们首先要注意的就是避寒邪，所以冬至银屑病养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。

二、 饮食方面。

冬至临近，天气变得寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，银屑病患者的饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙或者高蛋白质的食品。饮食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。

三、 精神方面。

冬季中精神调养的重点是护心，所以我院建议银屑病患者冬季养生时，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失，避免神经长期超负荷运转，积劳成疾。