冬至过后便进入“数九寒天”了，此时正是银屑病的高发季节。银屑病患者要了解疾病的保健护理知识，为自己安度寒冬做可以万全准备。济南银屑病研究院的医生为您介绍一下冬至后的银屑病保健知识，希望您能从中获益。

1、首要目标是保暖

冬至后的明显特点便是气温一日比一日冷，这时银屑病患者一定要注意自身保暖。尤其是腿部和头部，经常容易被患者忽略。做可以身体保暖工作，就能从很大限度上确保银屑病得到控制。

2、适量运动能赶寒

银屑病患者驱赶寒冷的合理方式不是尽可能多的待在室内，而是应该增加运动量，让体内血液循环速度加快，从而由内而外产生热量，真正起到驱赶寒气的作用。这样银屑病患者的身体素质也能提高，更可以地与疾病抗争。

3、饮食健康常相伴

冬季饮食偏油腻，高热量食物的摄取能够在较短时间内为人体提供大量能量。但是济南银屑病研究院医生强调，这类食物中对银屑病患者的身体健康有害的物质也相对较多，患者如果不注意饮食健康问题，很可能因此出现其他病症。

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